仕事のやる気が出ない時は●●をする

仕事をやっていて、やらなければならない事はあるのに、何もやる気が出ない時は誰にもある。それで前に進む事が出来ない時にどのように考えるべきか、どのようにすべきかを考えてみたのだ。意外にこの時は我々が成長する事の出来る時なのかも知れないのだ。その様に考えるのが先ず大切なのだ。

先ずは何もしない事を受け入れる。無理にしようとしない。何もしないのが正解。何もやりたくないのだから、何も出来ないので仕方がないのだ。それを先ずは受け入れる事なのだ。これが出来なければ次には進めない。

やる気が出ない時、無理に何かをしようとすると逆にストレスを感じることもあります。以下の方法で気分を少しずつリセットしてみるのはいかがでしょうか？

1. 短時間の休息を取る: 少し休憩してリラックスすることで、気持ちがリフレッシュされることがあります。散歩したり、軽い運動をしたりするのも効果的です。
2. 小さなタスクに集中する: いきなり大きなプロジェクトに取りかかるのではなく、まずは小さなタスクや短時間でできる作業に集中することで、達成感を得ることができます。
3. ルーチンタスクから始める: 習慣化されたルーチンワークをすることで、徐々にやる気が湧いてくることもあります。メールチェックやデータ整理など、軽い作業から始めてみるのも良いかもしれません。
4. 目標を明確にする: やる気が出ない原因が漠然としている場合、具体的な目標を立てることでモチベーションが上がることがあります。小さな目標からスタートして、徐々に進めていくと良いでしょう。
5. 気分転換のルーチンを作る: 好きな音楽を聴いたり、リラックスする時間を持つことで、気持ちを切り替えることができます。

気分に合わせて自分に優しく接し、ゆっくりとペースを取り戻すことが大切です。

何もやりたくない自分を受け入れるしかないのだ。でも、それが出来たら次に「どうして？そうなったのか？」ぐらいは考えてみよう。成長する為に必要な事なのだ。

過去を思い出す

思い出せる時はよいのだが、いくら考えても思い出せない時もある。何時からこんなになってしまったのか？前向きにやるに満ちていた時もあったような気がするのだが、、、。やはり思い出せない。。。その時は仕方ない、、、。

でも、思い出したくもない過去はこういう時に限って思い出せたりするのだ。こんな状況になったのは、今回が初めてではないからだ。

悔い改めの時

冷静に自分を見つめてみると、存在しているのは現在の自分だけではないのだ。此処に過去の自分も同時に存在するしている。過去の自分はその時にどうしたのだろうか？何故にそれを選択したのか？反省はないのか？

歴史的な自己認識。。。繰り返されるのは歴史ばかりではない人生も繰り返す。。。どうしてか？

それは神様が自分自身を成長させる為。。。そして、私が新しいステージへ進んで行くのを期待されている。。。

出来なければ仕方ないが、もしも出来るなら頑張ってみるのだ。ステージを上げる時かもしれないからだ。反省してみる。悔い改め考えてみる。