2キロを走る

ジョギング&マラソン

朝5時半に起床して2キロを走る。
15分42秒だ。
目標はとりあえず13分で楽に走れるようになる事だ。
久しぶりに走ったので、ゆっくり走ったが体が重い感じだ。
走ってみて自分が少し喘息気味である事を知る。
医者から言われている予防の為の吸入薬を使わねばならない。
体脂肪率18パーセント。(これはあてにならない数字)
体重67.8キロ。
結構過食していると思っていたが、以外に太っていなかった。
体重測定も久しぶりなのだ。

コメント

  1. みんみん より:

    ryuseiさんも始めたのですね。
    でもこちらってあんまり見てもらえなくて・・
    mixiばかり書き込んでしまいます。

  2. […] […]

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