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kazu
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ジョギング&マラソン
木の緑がまぶしかった
朝早く起きれなかったのでAM8:00スタート。6キロを走った。「急に距離を伸ばして、無理するのはやめたら。」の妻の言葉で3周×2キロにした。40分27秒。2周目まではそうでもないが3周目に入ると汗が吹き出して来る。それに3周目に入ると足が... -
ジョギング&マラソン
6キロ完走
みんみんさんの育自日記にも刺激を受けた。 そうだ!行動あるのみ! -
ジョギング&マラソン
2キロを走る
朝5時半に起床して2キロを走る。15分42秒だ。目標はとりあえず13分で楽に走れるようになる事だ。久しぶりに走ったので、ゆっくり走ったが体が重い感じだ。走ってみて自分が少し喘息気味である事を知る。医者から言われている予防の為の吸入薬を使...