ジョギング&マラソン 現在の実力ではアウト 今日の出発は7時40分。一周目から喘息的症状で苦しい。慣れて来て、二周目は普通に走れたが、三周目に入ると体がつらくなって来た。最後には、またトイレに…。41分だ。距離を伸ばす事より一週間でのトータル走行距離を伸ばす事をまず考えた方が良いよう... 2004.10.23 ジョギング&マラソン
ジョギング&マラソン トイレコントロール 6時に起きて、6時28分に出発した。先週の金曜日2キロ走ったので、最低でも2キロは走らねばと思って、4キロ走る。小出監督の「距離を気にするより、時間を気にしろ。」この言葉は哲学的だ。28分だ。2周目で、またもやトイレに行きたくなり、3周目は... 2004.10.22 ジョギング&マラソン
ジョギング&マラソン 木の緑がまぶしかった 朝早く起きれなかったのでAM8:00スタート。6キロを走った。「急に距離を伸ばして、無理するのはやめたら。」の妻の言葉で3周×2キロにした。40分27秒。2周目まではそうでもないが3周目に入ると汗が吹き出して来る。それに3周目に入ると足が... 2004.10.18 ジョギング&マラソン
ジョギング&マラソン 2キロを走る 朝5時半に起床して2キロを走る。15分42秒だ。目標はとりあえず13分で楽に走れるようになる事だ。久しぶりに走ったので、ゆっくり走ったが体が重い感じだ。走ってみて自分が少し喘息気味である事を知る。医者から言われている予防の為の吸入薬を使わ... 2004.10.16 アトピー性皮膚炎ジョギング&マラソン