ジョギング＆マラソン マラソンにまた挑戦するのも悪くない 夏はもう直ぐ終わる
夏が終わればマラソンの季節である。
以前は西東京市に住んでいたところには練習する黒目川沿いの道があって、そこには緑が沢山あってまさにグリーンエクスサイズが出来た。そこに出て行くだけで元気になれたような気がして気分が良かった。
しかし...
ジョギング＆マラソン
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ジョギング＆マラソン ２４時間テレビ マラソンギャラ ２０００万の噂？
明石家さんまはどうして２４時間テレビに出演しないのか？その理由は判明？
ジョギング＆マラソン 華原朋美 24時間マラソン 出場 したい！！！総合司会の羽鳥アナも出場？
7月30日に放送されたテレビ番組『行列のできる法律相談所』内で、今年の『24時間テレビ 愛は地球を救う』のチャリティーマラソンランナーが8月26日の放送当日に発表されると伝えられ、さまざまな憶測を呼んでいるようだ。計算された演出なのだろうが...
ジョギング＆マラソン マラソンと突然死
東京マラソンのページをコピペ
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ジョギング＆マラソン RunKeeperはいいよ
今までnike+を使おうとしていたが、センサーを二度も水没させ、精度も今一歩だったのだが、もっと良いアプリはないかと探していてRunKeeperに辿りつく。評判も良いらしい。音楽も聞けるが、途中経過を英語だが教えてくれるのが良い。また、We...
ジョギング＆マラソン ランニング
一日一万歩で必要な運動が出来るらしい。この為に万歩計を使う。
しかし、人間は必要以上のカロリーを摂ってしまう。実際に今の自分の体重は理想体重よりも５キロも多い。
体重を理想体重にして、健康体になる為に次に必要になるのがランニングなのだ。
で...
ジョギング＆マラソン 土浦の歴史
フルマラソンで走る土浦には忘れてはならない歴史がある。
「若鷲の歌」（予科練の歌）
作詞 西条八十
作詞 古関裕而
一，若い血潮の予科練の 七つボタンは桜にいかり
今日も飛ぶ飛ぶ霞ケ浦にゃ でかい希望の雲が湧く
二、燃える...
ジョギング＆マラソン 霞ヶ浦マラソン
日曜日は霞ヶ浦マラソンだ。アトピーと喘息で42.195キロ。10キロは走れるだろう。でも後32.195キロだ。21キロはハーフで走った事がある。
荒川マラソンの時は22キロぐらいから歩いてしまった。問題は2時間を過ぎてからの走りである。そ...
ジョギング＆マラソン フルマラソンへの取り組み方
ミズノランニングクラブで読んだフルマラソンへの取り組み方
リハーサル的にフルマラソンを走る必要はありません。 レースまでにあえて取り組んでもらいたいこととしては、距離のわかる コースでタイムをはかりながら、自分にとって楽に走れるペースはど...
アトピー性皮膚炎 深夜に走るのが良い理由
１．夕食の時間が早くなる
晩御飯を食べるのが早くなる。午後８時以降は食事はしない方が良いらしい。
習慣的に夜遅く食べる事が多いので、悪習を直す事が出来る。
悪い生活習慣を正す事は健康への第一歩だ。
２．夕食の量が少なくなる
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